Årsmöte den 14/2 - 2013

Välkommen till Helsingborgs Roddklubbs årsmöte torsdagen den 14/2 kl. 18,30.
Vi kommer att hålla till i klubblokalen/styrelserummet. Det kommer att bjudas på fika.

Hjärtligt välkomna!
Styrelsen

Träningslokalen!

Nu är vi sedan några dagar tillbaka klara med uppfräschningen av vår träningslokal. Väggarna är så vita och fina och golvet är så nyslipat fräscht! Vi har ändrat om och flyttat runt ganska rejält också. Detta har gett oss mer träningsutrymme för styrketräningen och för vår cirkelträning, som vi så smått har börjat med. Vi är så nöjda med resultatet och nu kör vi så det ryker!


Välkomna ned och träna, basta eller bara för att träffas!

  *klicka på rubriken för att se bild*

Renovering av gymmet!

Renovering av gymmet!

Vi är i full gång med att renovera vårt gym på Helsingborgs Roddklubb! Var enda liten pinal har monterats ned och lyfts ut. Vi har målat golv och väggar och de lyser vita och fina! Golvet har slipats ett antal gånger för att sedan ha fått lack på sig tre gånger! Härligt, härligt att få köra igång att träna igen där inne med denna uppfräschning!  Nytt År nya tag!!

* Klicka på texten för att se bilderna*

Nu "tältar"- expanderar vinterträningen upp!

Nu växlar HRK's vinterträning upp under ledning av Olle och Peter som instruerar och manar på!
Vår lilla men effektiva träningshall har nu fått tillökning i form av ett tält från (Fest & Tält) så nu flyttar de fysiska tuffa övningarna ut i båthallen. Peter och Olle lovar att värmen kommer hållas uppe och det ser riktigt "core" ut, nu kör vi så det ryker-ångar på!

Välkomna in i värmen och tältet!

De fina roddmaskinerna står redo med och har också fått utökning i form av en "Dynamics,
http://www.concept2.com/indoor-rowers/dynamic
 en välkommen och underbar roddmaskin som får en att känna glidet i vattnet och de snabba rycken i intervallerna känns som i en båt, bara det härliga vattenskvalpet saknas. 
Sen att ryggen mår riktigt bra efter passet gör det ännu bättre.

Väl mött i träningsvimlet 

önskar HRK

Copenhagen Harbour Race 2012

Lördagen den 13 oktober var det ett gäng från Helsingborgs Roddklubb och en man från Höganäs Roddklubb, som åkte till Danmark för att deltaga på Copenhagen Harbour Race. Det var ett lopp på 6,5 km där vi hade en damfyra coastal, en herrkombination coastal och en HRK:are i en enkelåra herr åtta.

Det var långt över hundra deltagare på tävlingen och alla var laddade till max! Med på loppet fanns deltagare från Norge, Sverige, Danmark, Tyskland, Italien och Schweiz.

Helsingborgs Roddklubb, i herrkombinationen med Höganäs Roddklubb, vann överlägset coastal loppet! Vi gratulerar här Daniel Böcker från Helsingborgs Roddklubb och Dennis Gustavsson från Höganäs Roddklubb!! Bra jobbat!!

Copenhagen Harbour Race 2012

På fredag åker ett gäng från Helsingborgs Roddklubb över till Danmark för att deltaga på Copenhagen Harbour Race som går av stapeln på lördag den 13/10! Det är Ulrika Håkansson, Tina Johansson, Anna-Karin Andersson och Thérèse Jakobsson som kommer att ro i en damfyra med Torulf Jakobsson som cox.

Daniel Böcker Helsingborgs Roddklubb och Dennis Gustavsson, Höganäs Roddklubb, kommer att ställa upp i en dubbel.

Det är ett lopp på 6,5 km och som går i en av Köpenhams kanaler. Med i loppet finns deltagare från Sverige, Norge, Italien, Tyskland och en hejdundrande uppslutning av goa danskar! :)

Flaggsäsongen över med lyckad flaggtura!

Årets flaggsäsong med 25 flaggorna på parapeten piren 

avslutades  i tisdags 18/9 med en traditionsenlig "flaggura" på Sundbuss Pernille

med Luxus tallrik och tillhörande dryck=mums!

Återigen har HRK stått för en lyckad flaggning, tradition sen 1971(!) och är

ett trevligt inslag i staden och för besökande.

                                           Tina och Therese njöt i full drag, i motsats till de 
                                            blåsiga halningarna i år!

                                           En nöjd flaggshemaläggare, Micke,  och en ännu mer 
                                            nöjdare kassör, Bertil, kunde konstatera att "kulorna" gör gott
                                            för klubbens ekonomi, som är god!

                                   
                                          Karin och Ann-Margret gungade ikapp Pernilles
                                           rulningar i den snabba överfarten-dagens sista tur!

                                          Ann-Sofi, van "turare"och Fredrik(dalmas) som premärturade med
                                           Caroline tyckte det (t)urkul!
                       
         

                                          Torulf utbytte lite flaggerfarenheter med Olle som stod för avslutade 
                                           veckan med flaggan i topp.

      En glad Ordförande/Mats utsåg årets flagghissare som stått för en "klassiker" d.v.s. en viss
      flagga kom visst  upp och ner!

      Vi ser redan framemot nästa års säsong, HRK blir 130 år och nya flaggor skall upp igen!